Dé guide naar een gezonde levensstijl
Alles wat je moet weten over voeding, training en mindset
Wil jij graag...
... meer zelfvertrouwen krijgen en van je lichaam gaan houden?
... je mindset veranderen en helemaal anders gaan kijken naar wat een gezonde levensstijl is?
... serieuze doelen opstellen en leren hoe je hieraan kan werken?
... die doelen bereiken door op een gezonde manier met voeding en fitness om te gaan?
Dan is "Dé guide naar een gezonde levensstijl" de oplossing voor jou! Dit ebook helpt jou om gezonder te gaan leven en sporten leuk te vinden, door je mindset te veranderen en jou de juiste kennis te geven.
Herken jij je in een aantal van deze punten?
- Je voelt je vaak moe en hebt weinig zin om actief te zijn
- Je hebt al heel vaak op maandag tegen jezelf gezegd dat je het nu écht gaat doen
- Je hebt al meerdere plannen gemaakt om gewicht te verliezen, maar langer dan een paar weken hield je het niet vol
- Je volgt veel inspiratie accounts op Instagram, maar het lukt je niet je eigen gezonde levensstijl structureel vast te houden
- De weegschaal kan jouw stemming bepalen
- Je hebt pieken en dalen als het gaat om sporten en rekening houden met je voeding
Been there, done that, right? Ik herken wat je doormaakt. Niet alleen omdat ik het zelf heb ervaren, maar ook omdat ik al verschillende vrouwen zoals jij heb mogen helpen met deze struggles.
De oplossing zit niet zomaar in een nieuw dieet, meer gaan sporten of elke ochtend vroeger opstaan. De oplossing zit in je overtuigingen bijstellen, je mindset veranderen en jezelf toestaan een manier van gezond leven te ontwikkelen die helemaal bij JOU past.
In dit ebook zal jij:
LEREN OVER VOEDING
Je leert bij over voedingsstoffen en over wat deze met je lichaam doen. Ik vertel je over waarom jezelf restricties opleggen helemaal niet nodig is en hoe je dit juist moet aanpakken.
LEREN OVER KRACHTTRAINING
Je leert wat krachttraining is en welke effecten dit heeft op jouw lichaam. Ik vertel je meer over bepaalde begrippen die vaak gebruikt worden en stoom jou helemaal klaar om naar de gym te gaan.
JE MINDSET VERANDEREN
Je leert hoe je anders kan kijken naar sporten en voeding, zodat het geen irritante taak wordt die veel moeite kost, maar juist iets leuk is waar je dankbaar voor zal zijn. Een gezonde levensstijl wordt jouw nieuwe normaal!
Voor maar €37 ga jij
- positiever denken
- balans vinden in je voedingspatroon
- weer lekker in je vel zitten
- een gezonde levensstijl vinden die bij JOU past
- een levensstijl creëren die niet als volhouden aanvoelt
Hieronder zie je alle hoofdstukken uit het ebook.
