Je leert meer over training, houding en techniek. Omdat er iemand is die je constant kan bijsturen, leer je hoe het wel moet en zal je uiteindelijk zelf alles goed kunnen toepassen. Dat is niet alleen goed voor de gains maar ook voor je brains, al die nieuwe dingen leren!

Wanneer je een fysieke training hebt met een PT, zal je die niet zomaar afzeggen. Een stok achter de deur! Je wordt echt verwacht, iemand wacht op je. Een afspraak met onszelf nemen we blijkbaar minder serieus dan dat we een afspraak met een personal trainer in de agenda hebben staan.

Ook wanneer je een online coach hebt, zijn er altijd check in momenten. Dat is ook een afspraak die je in je agenda moet zetten. Tijdens die momenten moet je aantonen wat je gedaan hebt en hoe je progressie loopt, dus ook een stok achter de deur om die trainingen ook écht te gaan doen.

Als je samenwerkt met een online coach kan jij zelf kiezen wanneer je gaat trainen. Je moet geen rekening houden met iemand anders zijn agenda.

Je weet wat je aan het doen bent. Omdat je een trainingsschema hebt én ook de goede kennis over dat schema, zal je zelfverzekerder zijn in de gym. Je weet perfect welke oefeningen je moet doen en welk materiaal je daarvoor nodig hebt. Dat is ook nog eens goed om tijd te besparen, want je loopt niet meer met een kip zonder kop rond, nadenkend over wat je nu weer moet gaan doen.

Maar, PT is toch super duur? Bij de fitness kan ik terecht voor maar €30 per maand…

In de gym betaal je voor de huur van de ruimte en het materiaal. Van een personal trainer krijg je zoveel meer voor je geld dan een standaard fitnessabonnement. Flexibiliteit, persoonlijke aandacht, voedings- en lifestyle advies én de motivatie om die gezonde levensstijl ook eindelijk eens een keertje vol te houden en je kan constant vragen stellen en filmpjes doorsturen om je techniek te bespreken.