Een traject voor vrouwen die klaar zijn om gains te maken, zich sterk te voelen en eindelijk echte resultaten te zien! Ben jij het beu om hard te trainen zonder dat je resultaat ziet? Wil je je shape transformeren, spiermassa opbouwen en je zelfverzekerder voelen in je eigen lijf?
Het Muscle Mommy traject is speciaal voor vrouwen zoals jij: vrouwen die gemotiveerd zijn, maar merken dat ze vastlopen en behoefte hebben aan structuur, begeleiding en een plan dat écht werkt. Hier draait alles om progressie, zelfvertrouwen en het lichaam waar je trots op kan zijn.
Klaar om jouw Muscle Mommy era te starten?
Met online coaching hoef je het niet meer alleen te doen. Je krijgt een coach die met je meedenkt, je aanstuurt en er voor je is, ook als het even tegenzit. Geen kant-en-klaar programma dat je maar moet volgen, maar een traject dat meebeweegt met jouw leven, doelen en vooruitgang.
We kijken verder dan alleen training en voeding. Samen werken we aan discipline, structuur en zelfvertrouwen, zodat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal groeit. Op deze manier creëer je resultaten die blijven en een mindset die jou helpt elke dag je Muscle Mommy goals te crushen.
De apps geven je helder inzicht in jouw hele proces. Je houdt hier je voeding, trainingen, stappen en check-ins bij, zodat je precies ziet waar je staat en waar je naartoe werkt. Alles is overzichtelijk en afgestemd op jouw persoonlijke plan. De apps maken het makkelijk om structuur te houden, je progressie te volgen en consistent te blijven. Precies wat je nodig hebt om écht resultaat te behalen.
Wanneer je je inschrijft op de wachtlijst, wordt je op de hoogte gehouden van het traject en wanneer dit zal lanceren (heel binnenkort 🫣). Je zit helemaal nergens aan vast. Je krijgt wel de kans om bij de eerste 15 vrouwen te horen die een stevige korting krijgen op het traject! Wanneer de deuren opengaan beslis je nog steeds zelf of jij het traject wilt volgen.
Ben jij een vrouw en is jouw doel om spiermassa aan te komen en/of een gezondere leefstijl op te bouwen? Dan is mijn coaching voor jou geschikt! Het aller belangrijkste is dat jij echt wilt werken aan jouw doelen, dat je echt verandering wilt en er 100% voor kan gaan.
Je krijgt een persoonlijk trainingsplan, afgestemd op jouw doelen, voorkeuren, hoe vaak je wilt trainen en jouw niveau. Je kan er voor kiezen om ook voor een persoonlijk voedingsplan te gaan of om zelf je voeding te bepalen met de macro’s die ik je geef. Jouw schema’s worden tijdens de coaching bijgesteld om stap voor stap dichter bij jouw doel te komen. Met wekelijkse check-ins en dagelijks contact blijf je on track en krijg je niet alleen de juiste plannen, maar ook de tools en tips om je doelen te bereiken.
De kosten zijn afhankelijk van de duur van het traject. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we wat je wilt bereiken en welke investering daarbij past. Hiervoor krijg je alle persoonlijke plannen en begeleiding die je nodig hebt om je doelen te behalen én te behouden.
Persoonlijke begeleiding en contact vind ik zelf super belangrijk. Elk plan is volledig op maat gemaakt, speciaal voor jouw lichaam en doelen. Ik ben er om je naar jouw doelen te begeleiden. Zowel fysiek als mentaal, want dat hoort er voor mij ook bij. Ik ben jouw coach maar zeker ook een vriendin! Ik bied altijd een luisterend oor en creëer een veilige omgeving waarin je alles kunt delen. Hoe comfortabeler jij je voelt, hoe beter we samen kunnen werken aan jouw doelen!
Absoluut! We zoeken samen een ritme dat past bij jouw leven, zodat je het echt volhoudt.
