Hier draait het niet alleen om het resultaat, maar ook om hoe we daar komen. Ik begeleid jou op een manier die duurzaam is, oprecht en afgestemd op wie jij bent. Deze kernwaarden vormen de basis van alles wat ik doe in mijn coaching.
Een jaar of 10 geleden begon ik met krachttraining, zonder echt te weten wat ik aan het doen was. Elke keer deed ik een andere workout, hield niets bij, gebruikte te lichte gewichten en mijn techniek was alles behalve goed. Geen wonder dat ik geen resultaten zag, laat staan vooruitgang maakte.
Pas toen ik leerde hoe je op de juiste manier traint, begon er iets te veranderen. Ik verdiepte me in krachttraining, leerde en probeerde nieuwe dingen en merkte al snel verschil. Ik voelde me beter, kreeg meer energie en werd verliefd op fitness en krachttraining.
Het werd zo’n grote passie dat ik na een tijdje besloot om een opleiding fitness coach te volgen. Om mijzelf meer kennis bij te brengen, maar vooral om te leren hoe ik die kennis en liefde met anderen kon delen.
En daarom startte ik mijn eigen coachingbedrijf, Strong Coaching by Jerka.
En daar stopte het niet. Ik deed mee aan een bodybuilding wedstrijd, en voelde mij helemaal thuis in die wereld. Ook ik had op dat moment een coach aan mijn zijde. Omdat ik wist dat ik begeleiding nodig had. Iemand die mij pusht, mij structuur geeft en in mij gelooft. En dat bevestigde alleen maar dat ik hetzelfde wil betekenen voor anderen.
Dat is wat ik wil doen: jou helpen om steker te worden, zowel fysiek als mentaal.
Niet met crashdiëten of quick fixes, maar met een aanpak die werkt én vol te houden is. Een gezonde, leuke lifestyle met voldoende structuur, discipline en balans. Zodat je niet alleen je droomlichaam bereikt, maar ook meer zelfvertrouwen en energie krijgt. Je zal niet alleen in je fitness journey positieve veranderingen zien, maar ook in de rest van je leven.
